Quem tiver a fim, leia o texto escutando a música e depois me conte o que viu - isto é - se quiserem, é claro!
NAS RUAS DE SÃO PAULO
Imagine que você está andando em uma das grandes avenidas da cidade de São Paulo.
É de noite e faz muito frio. A garoa gelada bate em seu rosto e você tenta apressar o passo para se esconder dela.
Você vai andando depressa e encontra uma pequena travessa, dessas ruas tipo vielinhas. Você entra nela e fica maravilhado(a) porque é uma rua que tem somente lojas, e todas estão abertas e muito iluminadas.
Todas chamam sua atenção e você fica na dúvida em qual entrar. Decide andar bem devagar e vai parando nas vitrines. Olhe com atenção... O que você vê?
Depois de virar e revirar as virtines com seu olhar você finalmente decide entrar em uma delas.
Por que escolheu essa loja? E o que há nessa loja?
Olhe bem, com calma e observe tudo à sua volta. O que sente nesse momento?
Em alguns minutos um vendedor se aproxima de você. O que você diz a ele?
Sente desejo de comprar algo? Olhe bem, será que achou alguma coisa a seu gosto?
Neste momento o vendedor se afasta e você percebe um corredor estreito, que fica entre dois balcões e que leva a uma outra sala bem no fundo da loja.
Sua atenção se volta para aquela saleta e você vai bem devagar entrando no corredor. O que está sentindo agora?
Você então continua andando até que chega na saleta. Então você para e fica ali maravilhado(a) com a infinidade de prateleiras que nela há , justamente porque nessas prateleiras há objetos dos mais variados possíveis. Eles te encantam, e alguns são totalmente desconhecidos. O que você vê nas prateleiras? Olhe com calma, observe cada detalhe. Sente vontade de tocar algum em especial?
Agora você caminha até uma dessas prateleiras e pega um desses objetos. Manuseia, sente cada detalhe dele e fica na dúvida se quer ou não comprá-lo?
Demora um pouco mais olhando os outros... Ainda está com dúvidas? O que você faz agora?
Compra ou vai embora da loja? Se decidiu comprar, especifique e guarde bem os detalhes e o que realmente esse objeto significa pra você.
Agora você está saindo da loja e percebe que a rua não está mais iluminada. Você se preocupa? O que sente agora?
Você decide subir a rua em direção da avenida e percebe que um vulto está seguindo você. A noite está mais fria e você anda apressadamente e de quando em vez olha para trás. O vulto ainda te segue ou sumiu na escuridão?
Ao chegar na avenida você logo faz sinal para um taxi entrando rapidamente. Antes que o taxi dê a partida você olha na esquina da vielinha. Você vê alguém ali?
O veículo parte e você ouve o ronco do motor e se aquieta.
Aos poucos vá se espreguiçando, abrindo os olhos calmamente. Respire com calma e vá voltando a esta sala...
Luz acesa. Música desligada. Grupo já sentado e desperto.
Agora é só contar o que viram e trocar experiências. É muito prazeroso.
*SUGESTÃO: Antes de começar qualquer processo de sensibilização é preciso um preparo.
Exatamente aquele de que falei quando apresentei a vocês a técnica, relembrem:
http://colunadalu.blogspot.com.br/2013/04/dessensibilizacao-uma-tecnica-da.html
Experimente fazer em casa, porque lendo no PC nunca será igual.
Imprima o texto. Preparare um ambiente propício para a sensibilização e monte um grupo, pode até ser sua família. Escolha alguém para ler. Escolha uma musica e aproveite, relaxe mesmo. Procure desligar sua mente e se concentre somente na voz e narrativa.
Podem comentar, podem contar a experiência e eu não vou analisar nada.
Vamos só na interação, ok?
Obrigada!
Lu C.

Música linda, me levou às minhas irmãs tocando piano...
ResponderExcluirNa loja, só gostei após o vendedor sair de perto. Não suporto ser seguida, quero liberdade de olhar e escolher.
Na saleta,vi bonecas e brinquedos antigos...
Estava bem por lá até sair e ver a escuridão e o vulto. Nessa hora, caí no chão de tanto susto e medo...
beijos,tudo de bom,chica
Aiii Chiquita você caiu? Tadinha...
ExcluirMas achei lindo você ver bonecas e brinquedos.
Valeu tua presença querida!
bacios
Que lindo isso, li todo o texto ouvindo a música, mas o que me atraiu foi mesmo o vídeo e assim que parou recoloquei e voltei a olhar e prestar atenção na linda paisagem em tela cheia, me senti dentro daquele lugar, até esqueci as lojas iluminadas da rua estreita, rs!
ResponderExcluirPois é, sempre saio do contesto minha amiga, mas é muito bom isso, voltarei para ler o que achou disso, mas cá entre nós, eu adoraria comprar pedras de ametistas nessas lojinhas lindas e iluminadas, tenho algumas, mas imaginei muitas e muitas e eu comprando todas.
Espreguiçar é o que mais faço em minha vida, acordo e espreguiço, quando me dou um tempo sentada no sofá lá vou eu a me espreguiçar, acho a maior delícia isso, portanto o final foi mesmo relaxante!!!Estou me espreguiçando,rs!
Beijos e boa noite minha linda, também muito querida!
Oi Ivone, sair do contexto é até normal nesse ambiente virtual, porque aqui não dá mesmo pra relaxar. Porém dá pra imaginar, porque nosso cérebro enquanto lemos, inevitavelmente irá produzir imagens.
ExcluirVocê que é toda zen, experimente fazer em casa. Leia as sugestões que deixei no final da blogada.
Adoro quando vens e obrigada por suas palavras amáveis.
bacios cara mia!
Oi, Lu. A música é 'das minhas.' Não consegui me concentrar, infelizmente. Acho que vou ter que fazer de novo. É que eu hoje estou um tanto preocupada com as coisas a fazer aqui fora.
ResponderExcluirOi Ana, ainda bem que gostou da música!
ExcluirO fato de não conseguir se concentrar é bem normal nesse ambiente virtual. Mas assim que tiver um tempo, reúna algumas pessoas e faça, você amar e ver imagens surpreendentes.
Eu deixei uma sugestão no fim da blogada.
Bacios
Oi Lú! Menina, eu gostei da musica mas acho que não me concentrei tanto assim, pois apenas lí o texto sem grandes emoções.... Snif! Eu sempre sou assim viu... Queria sentir e ver o que os outros falam, mas acho que devo ter medo, hahahahahahahahahahha.
ResponderExcluirLu, querida, não me desliguei, completamente, da realidade, apesar da música belíssima (kkk). Mas a ruazinha iluminada me lembrou essas de filmes cuja temática é o Natal. Certamente, eu entraria em uma loja que vende objetos de decoração. Eles me atraem e, atualmente, procuro um para meu escritório, em branco ou vermelho. A falta de iluminação na rua me assusta e a pessoa seguindo, ainda mais. Depois de um assalto que sofri em SP, fiquei meio traumatizada. Grande beijo!
ResponderExcluirOI LU, ADOREI O QUE VI POR AQUI, SÓ AINDA NÃO TIVE TEMPO DE COLCOAR O QUE SENTI. MAS VOLTO LOGO PRA ISSO, E... NÃO TE ACHEI NO BLOG DO RODOLFO, TEM BASTANTE CONHECIDAS LA, MENOS TU. SNIF, BUAÁÁÁÁ´´AÁ, QUE TRISTE. MAS TA BOM JAJÁ VOLTO. BJS GRANDE!
ResponderExcluirPATTY.
POXA, ESTOU ME SENTINDO TRISTE DE ESTAR ENTRANDO NA NET TÃO POUCO, E SEM TEMPO DE NADA, MAS NÃO ME ESQUECI DAQUI NÃO VIU FLOR, É QUE SEMPRE ESCREVO MUITO, NÃO SEI DIMINUIR AS PALAVRAS MESMO ELAS JA RESUMIDAS, RSRSRS, MAS ACHO QUE A NOITE CONSIGO.
ResponderExcluirE ACREDITA QUE A ÚNICA COISA QUE NÃO TINHA FEITO ERA CLICADO NO VÍDEO DO SETERAMOS, KKKKK. AFF, SOU LENTA DEMAIS. MAS JA LI E ESCUTEI TODO O POEMA QUE DECLARASTE, LINDO, ADOREI TE OUVIR.
BJS.
PATTY.
bom, concentração e imaginação é comigo mesma. entrei na rua encantada. uma loja me chamou a atenção e percorri o corredor longo e meio sombrio até chegar à sala iluminada e linda! escolhi um pequeno cisne de cristal e comprei. na rua qdo olhei pra trás Papai Noel sorria pra mim espiando na esquina. imaginei um vulto e tive muito medo, mas usei a imaginação e logo sumiu. chamei o táxi e fui embora.
ResponderExcluiradorei a experiência, bjs
http://eubipolarbuscandoapaz.blogspot.com.br/